خانم ها و كساني كه كم خون هستند كيوي بخورند » درمان قطعی وبدون عمل جراحی باداروهای گیاهی.دیسک کمروگردن سیاتیک وآتروز.سنگ کلیه.ناباروری ونازایی ضعف اسپرم وتخمدان.ناتوانی جنسی سرعت انزال میکروپنیس اعصاب ودیابت

 ..:: طب سنتی و دارو گیاهی قانون سینا ::.. » خواص میوه ها » خانم ها و كساني كه كم خون هستند كيوي بخورند


خانم ها و كساني كه كم خون هستند كيوي بخورند

خواص میوه ها, مقالات پزشکی, اطلاعات دارویی, گیاهان دارویی, اخبار سلامت, درمان لاغری, طب سنتی, ویتامین ها, تغذیه تاریخ : 5 اردیبهشت 1391 بازدید : 1198


این میوه آهن بسیار پایینی دارد اما به دلیل وجود اسیدهای آلی به مقدار زیاد در آن موجب افزایش جذب آهن و روی در افراد می شود. به طوری كه مصرف آن در كودكان، زنان باردار و دختران نوجوان می تواند به پیشگیری از كم خونی و فقر آهن كمك كند.

 كیوی ویتامین C قابل توجهی به میزان 96 میلی گرم دارد.

 همچنین ویتامین C موجود در آن علاوه بر كمك به جذب آهن و روی می تواند به عنوان آنتی اكسیدان در پیشگیری از برخی سرطانها موثر باشد.

 رنگ سبز موجود در این میوه كه عمدتا لتئین می باشد، اثر بسیار مفیدی در افزایش بینایی دارد و در صورتی كه این میوه با پوست مصرف شود می تواند موجب افزایش دریافت فیبرغذایی و كاهش بیشتر كلسترول و چربی خون شود.



 

هویج گیاهی خون ساز

 

هویج گیاهی مغذی و دارای ارزش غذایی بالاست که برای سلامت جسمی لازم است. این گیاه بومی قاره آسیا به وفور در کشورهای غربی مورد استفاده قرار می گیرد. به گزارش سایت «ehow» هویج نسبت به سبزی هایی که به طور روزانه مصرف می شود، حاوی بالاترین میزان بتاکاروتن می باشد. هویج به آسانی جذب می شود.

 


خواص هویج

 


هویج حاوی بتاکاروتن ( که توسط بدن به ویتامین Aتبدیل می شود) و ویتامین های K،C،E وB، سدیم، فلوراید، فسفر ، آهن، مس، روی، کلسیم، سلنیم، پتاسیم، منگنز، پروتئین و کربوهیدرات است.

 

 

این گیاه برای معده و طحال مفید است. محققان می گویند، مصرف هویج خطر بیماری های قلبی و انواع سرطان ها را کاهش می دهد. پتاش سوسینین(Potash Succinate)نوعی ماده مغذی موجود در هویج دارای خاصیت ضدفشار خون بالاست و در نتیجه برای بیماران فشار خون بالا مفید است. بتاکاروتن موجود در این گیاه برای چشم مفید است.

 

مصرف هویج برای سلامت پوست، مو و استخوان ضروری است.

 

سوپ هویج یک درمان خانگی برای اسهال است. این گیاه کیفیت شیر مادر را ارتقا می دهد. خون ریزی در دوران قاعدگی را افزایش می دهد و برای بیماران دیابتی مفید است. مصرف روزانه آن، کلسترول و فشار خون را کاهش می دهد. میزان بالای فیبر موجود در آن، برای روده مفید است.

 

 

● خواص آب میوه هویج

 

مصرف روزانه آب هویج، مانع عفونت می شود و برای غدد فوق کلیوی مفید است. آب هویج تازه، استرس و خستگی مفرط را برطرف می کند و مانع بروز ناراحتی های چشمی مانند آب مروارید وپیری چشم می شود. آب هویج در درمان و رفع گرفتگی بینی و سینوزیت، بسیار موثر است.

 


افراد سیگاری و یا آن هایی که به طور مرتب در معرض دود سیگار دیگران قرار دارند روزانه آب هویج بخورند.


 

ماده مغذی فراوان موجود در آن، با تغذیه سلول ها مانع بیماری هایی چون زخم معده می شود. آنتی اکسیدان موجود در آب هویج در برابر حمله عفونت ها به سیستم تنفسی در بیماری هایی نظیر آسم مقابله می کند. آب هویج با مقاوم سازی بدن در برابر عفونت های مختلف و تقویت تولید و عملکرد گلبول های سفید خون، سیستم دفاعی بدن را قوی می سازد. آب هویج ادرارآور است و به دفع آب اضافه بدن کمک می کند و مانع احتباس آب در بدن می شود.

 

 

بنابراین در دوران بارداری و قاعدگی به طور مرتب مصرف شود. مصرف منظم آب هویج در ماه های آخر حاملگی، احتمال بروز یرقان در نوزاد را کاهش می دهد.

 

 

افرادی که از یبوست رنج می برند، روزی یک لیوان مخلوطی از آب هویج و اسفناج بخورند. خاصیت ضدالتهابی آب هویج روماتیسم، آرتروز، نقرس و ...را درمان می کند.

 


و برای درمان بیماری کم خونی موثر میباشد؟ با تشکر پاسخ : سلام خدمت شما دوست محترم
کم خونی وضعیتی است که درآن ، تعداد یا اندازه گلبول های قرمز یا مقدار هموگلوبین موجود درخون کاهش یافته و تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن بین خون و سلول ها دچار اختلال می شود . از علل ایجاد کننده کم خونی می توان کمبودهای
تغذیه ای ، خون ریزی ، ناهنجاری های ژنتیکی ، بیماریهای مزمن یا مسمومیت های دارویی را نام برد . منظور از کم
خونی های تغذیه ای ، کم خونی هایی است که در اثر دریافت کم مواد مغذی ایجاد می شوند .
از مهم ترین مواد غذایی جهت خون سازی ، که کمبود آن در خون بدن موجب بروز کم خونی می شود می توان به آهن ، ویتامینB12 و اسید فولیک اشاره کرد که از بین آنها کم خونی ناشی از فقر آهن یکی از شایع ترین نوع کم خونی تغذیه ای است .
کم خونی ناشی از فقر آهن
فقرآهن یکی از شایع ترین اختلالات تغذیه ای در کشور های در حال توسعه و مهمترین نوع کم خونی تغذیه ای در کودکان و زنان ، در سنین باروری است که با ایجاد گلبول های قرمز کوچک و کاهش میزان هموگلوبین مشخص می شود . اگر چه پیامدهای اقتصادی و اجتماعی کم خونی فقرآهن به صورت کمّی محاسبه نشده ولی لازم است به این نکته توجه شود که این بیماری سبب اتلاف منابع و مراقبت های بهداشتی ، کاهش بهره وری در اثرافزایش میزان مرگ و میر ، ابتلا به بیماری در مادران و کودکان و بالاخره کاهش ظرفیت جسمی و روانی در بخش بزرگی از جامعه می شود .

میزان نیاز به آهن
میزان نیاز به آهن براساس سن ، جنس و وضعیت فیزیولوژیکی افراد متفاوت است . مثلاً زنان باردار به علت افزایش حجم خون ، رشد جنین و جفت ، و سایر بافتها به آهن بیشتری نیاز دارند . به همین دلیل بیش از سایرین در معرض خطر کم خونی قرار دارند . در شیر خواران - در صورت سلامت مادر- ، میزان آهن موجود در شیر مادر برای 4- 6 ماه اول زندگی کافی است ولی در مورد نوزادانی که با وزن کم متولد می شوند ذخایرآهن کم بوده و باید بعد از 3 ماهگی آهن اضافی به صورت قطره خوراکی خورانده شود . همچنین بستن پیش از موقع بند ناف نیز به دلیل اینکه نوزاد را از یک سوم کل خونش محروم می کند خطر فقر آهن را افزایش می دهد .

دلایل فقر آهن
دلایل گوناگونی برای فقر آهن وجود دارد که از آن جمله می توان به علل زیر اشاره کرد :
1 – دریافت نا کافی آهنبه دلیل رژیم غذایی مورد استفادهای که در آن آهن کمی وجود دارد ، مانند بعضی از رژیم های گیاه خواری .

2 – جذب ناکافی آهن در اثر اسهال ، کاهش ترشح اسید معده ، مشکلات گوارشی یا تداخلات داروئی ( داروهایی مثل کلستیدامین ، سایمتیدین ، پانکراتین ، رانیتیدین و تتراسایکلین. )

3 – افزایش نیاز به آهن برای افزایش حجم خون در دوران نوزادی ، نوجوانی ، بارداری و شیر دهی .

4 – خون ریزی زیاد در دوران عادت ماهانه ، در اثر جراحات و ناشی از هموروئید ، بیماری های بدخیم یا انگل ها .

کمبود آهن در مردان بزرگسال معمولاً در اثر از دست دادن خون است .

علائم کم خونی ناشی از فقر آهن
بعضی از علائم کم خونی آهن عبارتند از :
1 – رنگ پریدگی زبان و مخاط داخل لب و پلک چشم

2 – خستگی زود رس

3 – بی تفاوتی

4 – سرگیجه و سردرد

5 – خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست ها و پاها

6 – حالت تهوع

7 – در کم خونی های شدید گود شدن روی ناخن

درمان کم خونی ناشی از فقر آهن
برای درمان کم خونی چند روش وجود دارد که بهترین و کم خطرترین آنها استفاده می شود ؛ بهترین و کم خطرترین راه استفاده از مکمل های خوراکی است . درمان با نمک های ساده آهن ، چون سولفات فرو خوراکی ، کاملاً موثر بوده و به شکل قرص ، کپسول یا مایع است که مصرف آن ها باید تا چند ماه ادامه یابد .
چنانچه این قرص ها با معده خالی مصرف شوند ، جذب آنها بهتر و بیشتر صورت می گیرد ولی در این حالت سبب تحریک معده و بروز مشکلات گوارشی خواهند شد .

عوارض گوارشی ، ناشی از مصرف آهن نظیر تهوع ، دل پیچه ، سوزش قلب ، اسهال یا یبوست را می توان به حداقل رساند ؛ به شرطی که آهن را به میزان کم مصرف کرده و به تدریج به میزان آن افزود تا به حد مورد نیاز بدن برسد. بهتر است قرص آهن ، آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشی از آن کاهش یابد.

ویتامین Cجذب آهن را افزایش می دهد . به همین دلیل معمولاً مصرف ویتامینC به همراه آهن پیشنهاد می گردد . البته علاوه بر درمان دارویی باید به میزان آهن قابل جذب در غذا نیز توجه کرد.

جذب آهن غذا ، اغلب تحت تأثیر شکل آهن موجود در آن می باشد. آهن موجود در پروتئین های حیوانی مانند گوشت گاو، ماهی و پرندگان ( آهن هِم) بیشتر جذب می شود در حالیکه جذب آهن پروتئین های گیاهی مانند سبزی ها و میوه ها ( آهن غیر هم) کم تر می باشد.

باید توجه داشت که ویتامینCجذب آهن سبزی ها و میوه ها( آهن غیرهم) را بیشتر می کند. مصرف چای همراه یا بلافاصله بعد ازغذا نیز می تواند جذب آهن را تا 50 درصد کاهش دهد.

منابع غذایی آهن دار

منابع غذایی آهن دار عبارتند از جگر، قلوه ، گوشت قرمز، ماهی، زرده تخم مرغ ، سبزی های دارای برگ سبز تیره مانند جعفری ، اسفناج و حبوبات ؛ مثل عدس و لوبیا، هم چنین میوه های خشک ( برگه ها) به خصوص برگه زرد آلو و دانه های روغنی.
عوامل افزایش دهنده جذب آهن و منابع غذایی آنها
1. اسید سیتریک و اسید اسکوربیک ( ویتامینC) که درآلو، خربزه، ریواس، انبه، گلابی، طالبی، گل کلم، سبزی ها ، آب پرتقال، لیمو شیرین ، لیمو ترش، سیب و آناناس وجود دارند، می توانند عوامل افزایش دهنده جذب آهن در بدن باشند-.
2. اسید مالیک و اسید تارتاریک که در هویج ، سیب زمینی، چغندر، کدو تنبل ، گوجه فرنگی، کلم پیچ و شلغم موجود است ، سبب افزایش جذب آهن می شود.

3. محصولات تخمیری مثل سس سویا نیز در این دسته از عوامل گنجانده می شوند.

توصیه های زیر را به کار بندید :
1. استفاده از غذاهایی که غنی از آهن می باشند.
2. فاده از منابع غذایی حاوی ویتامین در هر وعده غذایی ، جهت جذب بهتر آهن ( مثل پرتقال، گریپ فروت، کوجه فرنگی، کلم، توت فرنگی، فلفل سبزو لیمو ترش)

3. اندن گوشت قرمز، ماهی یا مرغ در برنامه غذایی .

4. پرهیز از مصرف چای و قهوه همراه یا بلافاصله بعد از غذا

5. برطرف کردن مشکلات گوارشی و یبوست

6. تصحیح عادات غذائی غلط ( مثل مصرف مواد غیر خوراکی مانند خاک ، یخ )

7. مشاوره با پزشک و متخصص تغذیه جهت پیش گیری به موقع و یا بهبود کم خونی

8. استفاده از نان هایی که از خمیر ورآمده تهیه شده اند

9. استفاده از خشکبار مثل توت خشک ، برگه آلو، انجیر خشک و کشمش که منابع خونی از آهن هستند.

10. استفاده ازغلات و حبوبات جوانه زده .

11. شست وشو و ضد عفونی کردن سبزی هایی که استفاده می کنید.

12. شستن کامل دست ها با آب و صابون ، قبل از تهیه مصرف غذا و پس ازهر باراجابت مزاج .

13. مصرف روزانه یک قرص آهن از پایان ماه چهارم بارداری تا سه ماه پس از زایمان در زنان باردار.

14. مصرف قطره آهن هم زمان با شروع تغذیه تکمیلی تا پایان 2 سالگی در کودکان .
موفق باشید


[xfgiven_format] فرمت: [xfvalue_format][/xfgiven_format]
[xfgiven_space] حجم فایل: [xfvalue_space][/xfgiven_space]
[xfgiven_download] لینک دانلود [/xfgiven_download]

نويسنده: حكيم فريادپورمحمد دانشجوي دكتراي پزشكي   نظرات (9) | نسخه قابل چاپ

cp1029 16/04/1391 - 10:02 |
cp1029
In several instances these days, there are many sorts of mobile handsets that cost you lots of money and many vendors on the net providing affordable which are quite cheap as compared to the yard sales price. It wouldn't be considered a good idea at all if you splurge your hard made money on a beautiful most current product of a mobile phone which is in a few months could be aged. There are several inexpensive mobile phone dealers online who provide very good provides and attractive deals. In addition they offeriPhone GadgetsiPod Charger iPod Earphonestop deals with used low cost handsets which are already refurbished. If you are going to buy low cost cell phones, make sure that you have the important papers like warranty card and make sure the low priced cell phone you obtained is in good condition. Also, study a number of feedbacks and reviews from buyers since it assists you a lot to zero in on with preferred retailers online. Ensure that you know the history about the sellers who give you secure and safe payment options if you are planning to buy cheap mobile handsets through online. Cheap mobile handsets are the best options if in case you are to flaunt the modern handset models with no bank breaking. Purchasing affordable cell phones that are already used is a good option as they are good dollars savers. Normally, the original entrepreneur of the affordable cell phones is a gadget freak that’s why he or she is disposing it simply to buy for another spanking latest handset products which are showing up in the market. Therefore there is absolutely nothing to worry about because in that circumstance, you are obtaining decent inexpensive mobile phones at a extremely low price tag. You may find challenging in searching for source spares for the old models that are not been used anymore so avoid yourself in purchasing them.
تعداد مطالب: 0 | نظرات: 0
لینک مطلب :
[ پاسخ ]

buy car dvd player 19/04/1391 - 08:44 |
buy car dvd player
The Pyle PLR44MUis packaged with CyberLink? software that gives users the ability to play standard Blu-ray and Blu-ray 3D titles on correctly configured computers, as well as author and record high-definition Blu-ray Disc content and standard-definition Pioneer AVH-P2400BT Boss Audio Car DVD Player content.Clicking or popping sounds that might normally occur due to minor scratches and fingerprints on CDs can be prevented on some discs with the drive’s PureRead2 technology, which allows the drive to dynamically adjust its optical playback settings through the use of a unique algorithm.1 * Auto Quiet Mode – The drive also features an Auto Quiet mode that minimizes its operating noise based on the type of use. The rotation speed changes to a quieter mode (slower speed) when watching Blu-ray and Pyle PLTS77DU Receiver or listening to conventional audio CDs.
تعداد مطالب: 0 | نظرات: 0
لینک مطلب :
[ پاسخ ]

weng yi meng 21/04/1391 - 12:53 |
weng yi meng
تعداد مطالب: 0 | نظرات: 0
لینک مطلب :
[ پاسخ ]

Uggs Outlet 29/09/1391 - 11:52 |
Uggs Outlet
*()&This blog site is great. How did you come up witht he idea? Uggs Outlet Uggs Outlet
تعداد مطالب: 0 | نظرات: 0
لینک مطلب :
[ پاسخ ]

Louis vuitton bags 4/10/1391 - 11:44 |
Louis vuitton bags
ntent" in his advertising, these ads will be the louis vuitton bags outlet Adsense ads someone Louis Vuitton Damier Azur Canvas else is displaying on their website.Step 5Compare the ads you found in step 4 to the results of using the keyword check function at the website http://canadagoosejacketsa.com.y have a profitable keyword.If the advertisers are not he same, then the advertiser is possibly not using the "Adwords for Content" mode of advertising in his campaigns. This means that the keyword may not be the basis for the Adsense Click Here ads and may not be profitable.Step 6Now you must get the traffic. If you decide to get traffic using the Adwords approach, then just use the keywords in your Adsense ads that scored well from the above evaluation. Then, use lower cost per click keywords in your Adwords word will be your profit.If you
تعداد مطالب: 0 | نظرات: 0
لینک مطلب :
[ پاسخ ]

حمید رضا 7/11/1391 - 16:08 |
حمید رضا
سپاس از اطلاعات ارزشمند تان
تعداد مطالب: 0 | نظرات: 0
لینک مطلب :
[ پاسخ ]

PoeDehektox 22/11/1391 - 04:45 |
PoeDehektox
http://site.ru - site site site
تعداد مطالب: 0 | نظرات: 0
لینک مطلب :
[ پاسخ ]

levitra 10/12/1391 - 07:09 |
levitra
levitra - buy levitra pills
تعداد مطالب: 0 | نظرات: 0
لینک مطلب :
[ پاسخ ]

Panovan 29/12/1392 - 08:40 |
Panovan
06.06.07 Extended блог wounded in leg DFFE триггер описание делюсь ссылкой вести Canon Speedlite 430EX (430 EX) вот оно maestro 100 настройка ассизи lovetraffic exist
تعداد مطالب: 0 | نظرات: 0
لینک مطلب :
[ پاسخ ]

ارسال نظر
نام :
ایمیل :
کد امنیتی :
تصویر كد امنیتی
ریست کد
ثبت کد :



    Site Adminمشاوره آنلاین با دکتر

    Web Masterطراح سایت

بازديدكننده گرامي کدامیک از موضوعات اینترنتی شما را بیشتر مجذوب میکند ؟

بازديدكننده گرامي کدامیک از موضوعات اینترنتی شما را بیشتر مجذوب میکند ؟
دانلود (فیلم و موسیقی )
درسی و آموزشی
اختلالات جنسي
بازي وسرگرمي
عکس و کلیپ
آخرین اخبار
خانه داری
سیاست
نرم افزار
اقتصادي
ورزشی
پزشکی
مذهبی
موبایل

=======================

مطالب سایت
Tebghanoonesina

حکيم فرياد پورمحمد دانشجوي دکتراي پزشکي دانشگاه آزاد تبريز

تلفن: 978 8888 0914

922 888 09333

281 4791 0411

---------------------

عضو انجمن همراهان طب سنتی آذربایجان شرقی

---------------------

سامانه پیام کوتاه:

30009900034060

---------------------

شماره حساب ها:

حساب سيباي ملي

0101396453009
شماره کارت ملي
5743 9872 9911 6037
شماره کارت اقتصاد نوين
4155 3420 1211 6274
--------------------------

نام کاربري :  
کلمه عبور :  
  

آمار مطالب یک ساعت پیش: 0
امروز: 0
این ماه: 0
کل: 1391
کل نظرات: 19903
آمار کاربران یک ساعت پیش: 7
امروز: 173
این ماه: 4137
کل: 35428
بن شدگان: 0
جدیدترین عضو: bgunrgyh42

آمار بازدید امروز: 10714
دیروز: 12147 [+10.87 %]
هفته: 47230
ماهانه: 47230
امسال: 436152
بازدید کل: 4422097
بيشترين: 16307 در 30/01/1393